江西球场地面-塑胶球场地面铺设工程-健身路径厂家 ：

体育设施有限公司是一家各类现代体育运动场地原料科研开发设计、工程预算、专业施工铺装及售后服务于一体的服务公司。专业从事室内外健身器材，运动场馆，儿童游乐设备，塑胶弹性地面，篮球场，足球场，硅PU球场地面品牌，网球场，塑胶球场地面报价，羽毛球场，排球场，操场等各类球场的铺装。EPDM现浇铺设学校塑胶跑道操场，幼儿园操场，并可现场做成个性精美的卡通图案。别墅居民社区，健身路径等各类娱乐场地铺装。人造草坪，硅PU，丙烯酸，弹性丙烯酸，悬浮地板，围网等。

公司以“品质，服务至上”的经营宗旨。严格执行ISO9001:2000国际质量体系认证标准，ISO4001环境管理认证。经国家体育用品监督中心检验，环保无毒无味健康塑胶地面，性能指标完全符合《1AAF田径设施手册》（V1997）及《国际运动设施手册》标准，检测按国际田联规定的测试方法和程序，硅PU球场地面厂家，参考GB/T14833-93进行。塑胶面层所用材料均要符合国家规定的相应的环境保护标准。同时拥有先进的塑胶运动场专业施工机械，以优质的原材料，以负责任的精神，力保工期和工程质量。多年来公司承建一大批高标准、高质量塑胶运动场地、球馆建设项目，项目均以优良的质量和良好的服务意识赢得业主广泛好评，公司的社会信誉不断得到提升。业主满意是本公司的追求，公司永远恪守“专业售前，诚信售后，因为专业，所以放心”的理念赢得广大客户的支持和信赖。

本公司提供政府各类招标资质，欢迎洽谈合作！ 经理 13077528679

特别声明：天行健公司不生产不符合国标的仿品及按低价吸引买家的各类细管材小规格器材!

公司历时10年恒久创新，拥有的团队，是集研发、生产、销售为一体的健身器材、体育器材、儿童娱乐设施的专业体育用品厂。以批发全国各地经销商为主，产品遍及全国各地并远销国际市场，拥有全网的流水线设备，充足的货源。线下交易量庞大，请亲们放心购买！ 了解天行健，选择天行健！

感谢国外客户回传器材安装后的珍贵照片，让我们为全球人类健康共同努力！ 

总时长：20分钟以内

选择2—全身，每周3-4天，4项锻炼

在训练A和训练B之间切换，以确保股四头肌和腘绳肌得到平衡发展。如果时间允许的话，你可以在训练A中加入一项髋主导锻炼。

可以是这样的：

训练A

·膝主导

·水平推

·髋主导

总时长：约28分钟

选择3—每周3-4天，2项锻炼

如果时间实在有限，江西球场地面，你只能够做2项锻炼，请在膝主导/髋主导和水平推/水平拉之间切换。

这与推拉训练套路是相似的，你可以用于连续或者非连续的训练日。如果能够一周四练，你可以周一和周四做训练A，周二和周五做训练B。